Vitamine

Vitamine aus der Nahrung stammen und sind unerlässlich, um den Körper gesund und der Geist-Warnung zu halten. Obwohl sie keine Energie liefern, oder unsere Zellen oder Organen machen, kann nicht ohne sie der Körper viele chemische Prozesse durchführen, die es braucht.

Spinat-Saft

Spinat-Saft

Vitamine: A, B, C und k

Mineralien: Kalzium, Jod, Eisen, Phosphor und Kalium

Therapeutischen Nutzen: Spinat hat mehr Eisen als jedes andere Gemüse. Es ist gut für Anämie, Depressionen, Müdigkeit, PMT und betroffene von SAD (Winterdepression).

Außerdem hilft bei der Verdauung und ist eine große interne Body Cleanser. Für diejenigen mit Furunkel, Geschwüre, Abszesse und dergleichen Leiden helfen ein paar Gläser Spinat Saft diese viel schneller zu heilen.

Vorbereitung für die Saftherstellung: Wählen Sie Blätter, die frisch und dunkel grün in Farbe sind. Spinat-Saft ist sehr stark und sollten also in Maßen verzehrt werden.

Salat-Saft

Salat-Saft

Vitamine: A, B, C, D und e

Mineralien: Kalzium, Kupfer, Eisen, Magnesium, Phosphor und Kalium

Therapeutischen Nutzen: Salat ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung und sollte täglich mit Olivenöl im Salat verzehrt werden.

Es ist auch ein leistungsfähiges Diuretisch, Beihilfe mit Blase und Kreislaufstörungen wie z. B. Flüssigkeitsansammlungen, Cellulite und Übergewicht.