Spinat-Saft
Vitamine: A, B, C und k
Mineralien: Kalzium, Jod, Eisen, Phosphor und Kalium
Therapeutischen Nutzen: Spinat hat mehr Eisen als jedes andere Gemüse. Es ist gut für Anämie, Depressionen, Müdigkeit, PMT und betroffene von SAD (Winterdepression).
Außerdem hilft bei der Verdauung und ist eine große interne Body Cleanser. Für diejenigen mit Furunkel, Geschwüre, Abszesse und dergleichen Leiden helfen ein paar Gläser Spinat Saft diese viel schneller zu heilen.
Vorbereitung für die Saftherstellung: Wählen Sie Blätter, die frisch und dunkel grün in Farbe sind. Spinat-Saft ist sehr stark und sollten also in Maßen verzehrt werden.
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